Sem motivação para se exercitar? Aprenda como!

Somos humanos e como todos temos nosso dia bom e ruim, com e sem motivação…

Porém temos que lembrar que sem motivação acabamos passando o dia sem fazer o que deveríamos…

Normalmente pensando no trabalho que iria dar, na dificuldade, na correria do dia a dia etc…

O que você não pode esquecer é que você fazendo ou não o dia vai passar e se não fez o que deveria você vai ficar a ver navios…

Como se manter motivado?

Segue algumas dicas que podem aumentar e manter a motivação e consequentemente ajudar a alcançar os seus objetivos:

Estabeleça um objetivo específico

Sem objetivo você não vai chegar a lugar nenhum… Não adianta reclamar que nenhum vento lhe é favorável já que não sabe onde quer chegar!

Planifique e estabeleça uma estratégia 

Defina pequenos passos, pequenos objetivos, assim você vai melhorando a cada dia e logo alcansa seu objetivo definido.

O importante aqui é sair da estaca zero.

Apenas comece!

Potencie a sua motivação

Como potencializar sua motivação?

A melhor maneira é com uma boa recompensa!

Já que definiu seus objetivos e os pequenos passos que irá trilhar, defina também pequenas e grandes, (por que não?) para cada um alcançado. 

Assim quem não fica motivado!

Faça o que é necessário ser feito

Independente de querer, de estar disposto, de sentir, de achar etc… 

Tem que fazer? 

Faça e pronto!

Trabalhe a sua força de vontade e autodisciplina

Visualize onde quer chegar!

Sonhe com isso.

Escreva, coloque onde pode ver! 

Quanto mais você enxergar seu sonho mais perto vai estar de conquistá-lo.

Mantenha-se firme e persista

Persistência é a palavra chave!

Ninguém alcança o que quer desistindo no caminho.

Trilhe uma meta, olhe pra ela e siga em frente! 

Você pode, você consegue!

O impossível foi alguma palavra inventada por quem não quis persistir nos seus objetivos!

Espere o melhor e alcance-o

Você vai chegar onde almeja quando você se enxerga lá!

Por que não começa a praticar?

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